Muitas grávidas têm dúvida se podem beber chá de boldo.
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O chá de boldo é um chá que deve ser evitado.
A razão, também popular como boldo chileno, de forma livre vendido com chá ao distúrbio gástrico, este tem efeitos tóxicos por causa do presente ascaridol, que pode gerar abortos.
Além do chá de boldo
- O chá de arruda, buchinha do norte,
- cipó-mil-homens,
- erva-de-bicho,
- confrei,
- melão-de-são-caetano,
- espirradeira,
- pinhão-de-purga ou pinhão-paraguaio,
- erva-de-santa-maria, poejo e losna, são abortivos também.
Bebidas Saudáveis para Gravidez
Nem todas as bebidas são iguais quando se trata de gravidez.
Algumas são mais nutritivas que outras.
Água
A escolha mais óbvia. A mulher precisa beber água para permanecer saudável.
Isso é verdade até quando não estiver grávida. Mas durante a gestação, a necessidade por água sobe.
É essencial para a saúde das células do sangue.
E também precisa de água para evitar desidratação, que pode levar ao parto prematuro em algumas mulheres.
Água de Coco
É outra forma saudável de evitar a desidratação.
A água de coco é uma bebida isotônica natural.
É também benéfica para reabastecer sais naturais no corpo.
Assim, da próxima vez que sentir sede, optar por água de coco fresca.
Limonada
Todos amam limonada, é uma boa forma de permanecer hidratado, um copo de limonada também oferece vitamina C.
Se o enjôo matinal estiver afetando, a limonada será uma boa opção.
Leite e Bebidas à Base de Leite
Um copo de leite por dia pode ajudar a permanecer saudável e em forma. Isso vale não apenas durante a gestação, mas também pela vida toda.
Se o leite não é preferência, é possível experimentar outras bebidas à base de leite como milkshake que incluem a maravilha das frutas e leite.
Todas estas bebidas são cheias de cálcio, proteína e vitamina B12, tudo vital durante a gestação e para o crescimento do bebê.
Sucos de Fruta
Todos sabem que as frutas são boas para a saúde.
Mas são os sucos de fruta igualmente bons?
Bem, obviamente as frutas inteiras são uma escolha melhor.
Mas os sucos de fruta são muito bons para uma gestação saudável.
Escolher por um suco de fruta fresco e não embalado.
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Bebidas para Evitar
O médico vai orientar quais bebidas é dever evitar, mas no geral, o álcool é o mais evitado enquanto grávida.
Há muitas opiniões sobre o consumo da cafeína quando grávida, mas beber uma xícara de café fresco, ou 2 xícaras de café instantâneo por dia deve não apresentar problemas. Conversar com o médico para verificar o que é melhor para o caso particular.
As bebidas carregadas com açúcar e cafeína não são as opções mais saudáveis se estiver grávida ou não, já que elas contêm muito açúcar e muitas vezes vários sabores artificiais.
Beber estes tipos de bebidas ou tônico com moderação é claro escolha pessoal, mas conversar com o profissional se tiver qualquer preocupação ou desejar aprender mais.
Permanecer com as bebidas que são mais naturais é geralmente a melhor opção.
Vídeo | O chá é bom para o figado, dores estomacais, gases, arrotos e é diurético
Tomar boldo do chile ajuda emagrecer? Veja benefícios e contra indicações
Peumus boldus, o boldo do chile se caracteriza árvore de porte médio, com crescimento lento e verde sempre, nativa de região central chilena, onde fica nos bosques de maior proximidade com mar, e de cultivo ainda em serras do sul de Peru, e em Argentina.
Comunidades indígenas sul-americanas utilizavam o boldo, em culinária, aromatizante para bebida, como pelos efeitos medicinais comprovados até hoje.
O boldo do chile, nativo de região central do Peru e Chile, é pertencente à família de Monimiáceas, conhecido também de boldo verdadeiro.
E tem várias propriedades curativas, no entanto, essa foi descoberta ao acaso, por pastores das ovelhas localizados na Cordilheira dos Andes, Chile.
Rebanhos não achavam outro tipo de alimentação, exceto pelas folhas de boldo, que ali se desenvolvem abundantemente.
Após alguns meses, pastores perceberam que animais estavam curados de enfermidades de fígado e de prisão de ventre, característicos a eles. Daí, o boldo então ficou popular de planta curativa.
Qualidades Curativas para Boldo do Chile
O efeito principal de boldo do chile é espasmolítico, que diminui motilidade de mucosa gastrointestinal, no entanto, são significativas também a qualidade colerética, digestiva, e hepatoprotetora que tem uso na infusão ou de forma moderna, consumida nas cápsulas do extrato seco.
O princípio ativo principal de boldo do chile se denomina boldina, alcalóide que auxilia o fígado ao melhor trabalho, e assim, diminui sintomas do fígado pesado, como dor de cabeça, peso gástrico e suor frio.
Essa é planta indicada aos processos inflamatórios de vias biliares, pâncreas, e com cautela, ainda aos processos da composição dos cálculos biliares e hepatite.
Boldo do chile é ainda indicado nos banhos de imersão, de modo a descarregar corpo do cansaço, os físicos e mentais.
O aroma, muito semelhante com da hortelã, se mostra “elevador de astral” e o banho de cheiro pode auxiliar a pessoa estressada, deprimida ou triste.
Chá de Boldo do Chile
Se ingerido anteriormente às refeições, o chá de boldo do chile vai preparar o corpo à digestão mais fácil, e se tomado depois destas, auxilia em processo eliminatório e digestivo, a facilitar digestão das gorduras, sem contar trânsito de bolo fecal.
As doses indicadas comumente fazem referência com dimensão da mão de quem consome, isto diferencia de forma suficiente o que cada um pode ingerir, trata-se do punhado de mão cheia das folhas frescas, a cada litro da água fervente.
Como é uma infusão, então não ferver folhas, deixar as mesmas em descanso em água, e abafadas durante 10 minutos.
Não passar de 3 xícaras do chá diariamente e buscar, notando, a própria dose ideal. Se for utilizar folhas secas, certificar-se de que se caracterizam do mesmo ano.
Contraindicações
Na situação dos cálculos renais, chá de boldo do chile tem contraindicação, bem como em gestação, pois pesquisas apontam que pode possuir efeito abortivo e teratogênico, assim como não é aconselhado também para bebês.
A utilização excessivamente do chá de boldo do chile pode gerar problemas hepáticos, e mudanças relevantes em composição do sangue, bem como interações medicamentosas, os remédios à depressão, à coagulação de sangue, dentre mais.
