Chá e Calmante
Encontre nesta página especializada diversos artigos sobre o tratamento caseiro com chá e calmante natural. Deixamos claro que nossas publicações não descartam a busca por profissionais de saúde, sendo assim não deve ser interpretada como verdade absoluta.
- Falamos sobre chá caseiro para o bebê dormir tranquilo.
- Falamos sobre o melhor chá caseiro para depressão e ansiedade.
- Encontre também por aqui artigos sobre como utilizar a melatonina para dormir bem a noite.
Questione tudo que não for natural referente a chá e calmante
Vivemos em um mundo dominado pela indústria e isso também acontece com a farmacêutica. Muitas vezes ficamos cegos com propagandas e não damos ouvidos aos mais velhos que viviam mais de 80 anos em contato com a natureza.
- Muitas vezes pagamos caro por um calmante e dentro da natureza é gratuito.
- Querendo ou não todo medicamento é uma droga e inflama seu corpo, desta forma tenha sempre a opção saudável de se tomar um chá natural antes de dormir.
Talvez você não esteja precisando de um chá ou calmante para dormir!
Me responda uma coisa, quantas horas você passa em frente de uma tela? A luz rouba sua melatonina natural e impede que você tenha um bom sono. Portanto faça o teste de uma semana com as recomendações abaixo:
- Pare de assistir qualquer que seja a tela até 2 horas antes de dormir.
- Sua alimentação também deve ser 2 horas antes de dormir e bem leve.
- Durma na total escuridão.
Faça o teste e depois se possível envie um comentário com seus resultados. Esses ensinamentos são gratuitos e pessoas que vivem a mais de 80 anos não sentem a necessidade de ficar por horas com luzes prejudiciais em seus olhos.
Tratamento caseiro e chá natural calmante ao seu alcance
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