Grávida Pode Tomar Chá Mate?

Grávida Pode Tomar Chá Mate?

chá mate é realmente recomendado na gravidez?

Conheça neste artigo os inúmeros benefícios que o chá mate pode trazer a gestação!

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Muitos têm dúvidas se as grávidas podem tomar chá mate e entre outros, ou se a bebida pode ter algum efeito sobre o bebê, ou se pode acelerar o parto.

Na realidade, existem chás que podem ser ingeridos sem nenhuma restrição e outros chás que não devem ser ingeridos pelas grávidas.

Podem ser ingeridos, sem restrição, o chá de camomila, erva-cidreira, erva-doce, e chá de frutas vermelhas.

Estes chás não geram nenhum tipo de ação sobre o útero ou sobre o bebê.

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Assim, a dica é os aproveitar o chá mate!

E em relação a ter moderação, estão nesse grupo os chás que apresentam quantidades maiores da cafeína.

Trata-se do chá preto e de chá mate. Isto devido a cafeína ser um estimulante sobre o sistema nervoso central, o que pode tornar o bebê ou a grávida mais agitados e com freqüência maior de batimentos cardíacos, o que não é bom para a grávida e muito menos ao bebê no útero.

E podem ainda causar um pouco de ansiedade e tremor. Atenção para a quantidade.

É importante evitar chás de cravo e canela, já que podem ocasionar contrações uterinas.

Não existem definitivos estudos acerca da ingestão do branco e chá verde na gravidez.

Benefícios do Chá Mate

O chá mate é popular por se caracterizar remédio poderoso contra ressaca, e é herança de colonizadores ibéricos, no entanto, os benefícios do chá ainda incluem diminuição de colesterol, desaceleração de envelhecimento, e prevenção das enfermidades cardiovasculares.

A erva-mate se resume árvore da família de aqüifoliáceas, com origem de região subtropical da América do Sul.

E possui propriedades antioxidantes, sem contar ser ótima reguladora de metabolismo.

O chá mate é rico na cafeína, e é um estimulante de atividade física e mental.

Os nutrientes do chá mate são vários:

  • a teofilina,
  • metilxantina,
  • ácido fólico,
  • teobromina,
  • vitaminas A, B1, B2, C e E,
  • ácido pantotênico,
  • óleos essenciais,
  • proteínas,
  • sais minerais, que são benéficos para o sistema digestivo, função pulmonar, e é aliado importante da dieta.

As substâncias que têm presença em erva mate podem acelerar metabolismo do corpo, o que gera queima maior da gordura, e contribui para emagrecimento na dieta equilibrada.

No mundo dos cosméticos, a erva ainda se caracteriza ótima aliada para beleza, pois suas propriedades antioxidantes auxiliam para proteção da pele em relação à radiação do sol e efeito antiinflamatório é capaz de aliviar a queimadura solar.

A erva-mate tem ácido clorogênico, antioxidante com capacidade de influenciar vários mecanismos do corpo, através da redução de oxidação celular.

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Isto favorece o equilíbrio metabólico

Uma pesquisa feita por Instituto Nacional de Yerba Mate, Argentina, indicou que a infusão da erva-mate se resume fonte importante destes antioxidantes que fazem proteção das células em relação aos radicais livres.

Como Consumir

O chá mate deve ser evitado pelas pessoas hipertensas e pacientes com enfermidades cardiovasculares, no entanto, pode ser ingerido diariamente por indivíduos que desejam se beneficiar das propriedades dele.

O recomendado é que a erva fique na infusão durante 4 minutos na água quente, anteriormente ao ponto de ebulição, e consumir na seqüência.

Os chás prontos nem sempre carregam os idênticos benefícios, já que são acrescentados corantes, açúcar e conservantes.

Vídeo | Descubra quais são os chás que você pode tomar durante a Gestação

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