Será que grávida pode tomar leite com Nescau todos os dias ou faz mal para a gestação?
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Todas as gestantes devem ter atenção redobrada em relação ao que consome.
A alimentação da grávida também é a alimentação do bebê, o que não quer dizer ao pé da letra consumir por 2.
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Até porque o bebê não possui as demandas idênticas do adulto e exige menos nutrientes pelo peso e tamanho menores, apesar do metabolismo dele ser mais acelerado.
Leite com Nescau faz mal na gravidez? Conheça agora toda a verdade!
Estes alimentos, como iogurtes, queijos e manteigas, se caracterizam fontes de importância do fósforo e cálcio, minerais essenciais em formar dentes e ossos para o bebê.
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Pelo terceiro trimestre da gestação, existe maior necessidade do cálcio, assim, é essencial aumentar a ingestão de leite e seus derivados.
Ainda é importante ter em mente que as grávidas devem evitar o leite cru, não-pasteurizado, e os produtos lácteos produzidos a partir desse tipo de leite, devido aos riscos das infecções bacterianas.
Então gravida pode tomar Nescau normalmente?
A informação que consumir Nescau ou chocolate na gravidez gera cólicas no feto é um mito.
Portanto a grávida pode tomar leite com Nescau normalmente respeitando os limites de açucares.
A ingestão das enormes quantidades do chocolate causa cólicas nos recém-nascidos, e não em feto, de acordo com alguns pediatras, no entanto, tal opinião não se resume unânime.
Deste modo, as gestantes podem consumir chocolate ou achocolatado, mas com a moderação, por causa do enorme valor calórico do item.
O consumo excessivo dos doces de forma geral aumenta o peso, e como resultado, o risco ao desenvolvimento das enfermidades como pré-eclampsia, e diabetes da gravidez.
Cálcio é importante na gestação. Portanto a grávida pode tomar leite a vontade!
A grávida pode tomar leite com Nescau, mas sabemos que não somente isso, e sim estar atenta a variar no consumo entre uma grande variedade de derivados do leite.
As unhas quebradiças, cáries e câimbras em mulheres podem representar a ausência deste nutriente, que muito o feto precisa ao desenvolvimento.
É importante entender sobre a função deste mineral na gravidez e como garantir aporte exigido.
Não é algo exagerado afirmar que, se a gestação fosse uma orquestra, o cálcio iria ser candidato forte a ser regente.
Isto devido ao cálcio tanto regular os processos do corpo materno de forma direta envolvidos na gravidez, quanto influenciar a formação de feto.
Tal mineral contribui, em especial, a formar esqueleto do bebê, fortalecendo dentes e ossos.
E ainda ajuda em regular os batimentos cardíacos e em coagulação do sangue.
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Se estiver faltando o consumo do Leite, a gravidez pode ser prejudicada!
Para a grávida, a ausência do cálcio representa problema ainda mais grave.
- Se o feto não recebe a quantidade necessária ao desenvolvimento, de modo automático, vai usar o cálcio armazenado em dentes e ossos da grávida.
- Tal roubo pode gerar cáries, câimbras, e unha quebradiça em mulheres.
- Se as mulheres engravidarem muitas vezes e não fizerem reposição do cálcio, vão poder desenvolver em futuro a osteoporose.
- As gestantes necessitam de 1200 miligramas do cálcio diariamente.
- O mineral é percebido, em especial, nos derivados de leite.
Vídeo | Se a mãe tomar Nescau ou tomar café, o bebê vai ter cólica?
Vídeo | Males do Leite e Nescau como Achocolatado | Alimentação Saudável
Leite integral e desnatado podem ser boas opções!
O leite integral e desnatado, iogurtes naturais e com frutas, se mostram bem indicados nesta fase.
A sardinha, camarão, amêndoa, brócolis, ricota, são mais fontes.
Porém, não é necessário ingerir enormes quantidades destes alimentos, como no caso do Nescau e entre outros derivados do chocolate.
Alguns hormônios da gestação elevam a capacidade do corpo para absorção do cálcio.
A preocupação é que as reservas não baixem, para que estoques não fiquem em desfalque com transferências realizadas para o bebê.
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Desejamos a você uma boa gestação, até logo!
