Será que gravida pode tomar sal de fruta?
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O que gravida pode tomar para azia e queimação?
Há dúvida geral se as gestantes podem tomar bicarbonato ou sal de fruta ao alívio da dor abdominal depois das refeições.
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O recomendado é que ninguém deve ingerir remédios sem a avaliação e orientação do médico, muito menos as grávidas.
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A orientação é contatar o obstetra de pré-natal ou buscar pronto socorro para que haja avaliação.
A dor abdominal pode se caracterizar sintoma de ter se alimentado em excesso, no entanto, pode ainda ser sintoma dos problemas de maior gravidade, sendo exemplo a intoxicação alimentar, trabalho de parto prematuro, apendicite. Apenas a consulta médica vai poder esclarecer.
Por que acontece a má digestão na Gestação? Sendo assim evite tomar sal de fruta?
Entenda por que é natural e você deve evitar tomar sal de fruta na gravidez!
Os níveis altos de hormônios progesterona e estrogênio que o organismo produz no início da gestação, são capazes de relaxar os denominados músculos lisos, o que inclui os músculos de sistema gastrointestinal.
Tal relaxamento vai desacelerar o processo digestivo, o que pode gerar inchaço pela barriga, desconforto após se alimentar, má digestão, em especial se foi aquela refeição.
Pode-se ter:
- Azia, às vezes de forma inédita na vida.
- Sensação da barriga inchada.
- Vômito ou enjoo.
- Refluxo, no caso de o alimento parecer retornar à boca.
A má digestão da mãe não pode ser prejudicial para o bebê. Desta forma evite sal de fruta!
A má digestão é algo muito chato para a grávida, no entanto, é inofensiva ao bebê.
Na realidade, a condição pode até ser positiva, já que com a digestão lenta o corpo, possui tempo maior para retirada de nutrientes do alimento a passar ao bebê por meio de placenta.
Medidas para melhorar a azia e queimação fugindo do sal de fruta
Agora que você entendeu que a gravida não pode tomar sal de fruta, a dica é preparar-se, pois um pouco de má digestão é situação que a gestante terá que conviver.
No entanto, pode tentar certas medidas a diminuir a freqüência e intensidade de sintomas:
- Usar roupas confortáveis e largas, evitando qualquer aperto em área da barriga e cintura.
- É interessante optar pela calça de gestante, mesmo antes do barrigão.
- Não fazer enormes refeições. Alimentar-se muitas vezes pelo dia, nas porções inferiores.
- Não comer correndo, e fazer boa mastigação.
- Buscar não se deitar por ao menos uma hora após se alimentar.
- Evitar alimentos que não se dão bem com o sistema digestivo.
Veja também:
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Evite refrigerantes na gravidez!
Os que geralmente causam mais problemas se resumem a refrigerantes, e mais bebidas apresentando cafeína, bebida alcoólica que deve ser evitada de todo jeito na gravidez, chocolate, suco de fruta, alimento gorduroso, frito, ou com tempero bastante intenso.
- Não fumar, trata-se também de hábito que deve ser evitado na gestação.
- Usar estratégias para tentar reduzir ou abandonar o fumo, pois este favorece indigestão e azia.
- Dormir em posição semi-sentada, com auxílio dos travesseiros.
Muitas mulheres têm dúvida sobre o momento da gravidez que a azia melhora.
Boa parte das gestantes inicia a perceber azia e sofre com má digestão pela segunda metade da gestação, embora possa surgir antes.
A azia, infelizmente, é um mal que geralmente vai e aparece no decorrer da gravidez, e que apenas some de vez após o bebê nascer, assim é preciso ter paciência.
Vídeo | Náuseas e Enjoos na Gravidez
Vídeo | Azia, queimação na gestação. Dicas práticas de como evitar!
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Desejamos a você uma ótima gravidez, até breve!
