Garcinia cambogia é árvore com origem na Indonésia e tem fruta popular como Tamarindo Malabar.
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O tamanho da fruta é em torno de uma laranja e possui formato da abóbora moranga, sendo bastante conhecida pelo sul da Índia, porém, não pelas propriedades possíveis do emagrecimento, mas pelos seus benefícios para saúde, de exemplo a melhora em digestão, cura da úlcera, e até melhorar dor gerada por artrite.
A partir da casca da fruta é produzido extrato da garcinia cambogia, utilizado há mais de 20 anos de suplemento ao emagrecimento.
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A parte mais utilizada da fruta em preparar suplementos é a casca.
Segundo os que promovem garcinia cambogia como medicamento eficiente para emagrecimento, consumir esta fruta iria ajudar a tornar maior a sensação de saciedade.
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É importante lembrar que antes de fazer uso de qualquer medicamento, buscar orientação médica.
Ação da Garcinia
Existem 2 maneiras principais de como tal extrato pode auxiliar no emagrecimento. Uma delas é suprimindo apetite.
Para a pessoa que deseja perder peso, isto é importante, pois come menos, e já que seu corpo precisa ainda da energia ao funcionamento, ele procura esta energia em reservas da gordura, fazendo perder peso.
E, ao reduzir consumo dos alimentos, o indivíduo possui menos picos da insulina, o que induz a armazenar menos gordura e usar mais gordura de energia.
A segunda maneira que garcinia cambogia emagrece é por bloquear a enzima denominada citrato liase, responsável pela transformação dos carboidratos e açucares na gordura.
Isto possibilita que excesso do açúcar e gorduras consumidos não adentre as células, e tenha eliminação em fezes e urina.
E, o extrato pode ainda aumentar liberação da serotonina, com maior bem-estar geral e reduzindo apetite.
Efeitos Colaterais da Garcinia Cambogia
Efeitos colaterais de garcinia cambogia são determinados leves, e não parecem ter presença nas marcas de produto todas.
E incluem dor de cabeça, erupções leves pela pele, e irritação estomacal.
Mais um fator que pode afetar efeitos colaterais presentes é tipo de produto ingerido.
Extrato de garcinia cambogia deve apresentar 50% do ácido hidroxicítrico, que gera efeitos da redução do apetite, e maior serotonina, sem quaisquer mais ingredientes.
A cápsula deve ser ingerida em dosagem das 100 mg e a seguir instruções da embalagem.
Porém, há um problema, ácido hidroxicítrico foi associado com atrofia testicular e toxicidade nos ratos.
Mesmo testes clínicos em humanos não indicarem efeitos de gravidade, é importante ter cuidado.
Não foram realizados estudos acerca da segurança do extrato da garcinia cambogia nas lactantes e grávidas, assim, estas não devem ingerir o remédio, pois efeitos na criança não são conhecidos.
Os indivíduos que ingerem antidepressivos que estimulam produzir e liberar serotonina não devem também tomar o extrato.
Já que garcinia cambogia estimula também liberação da serotonina, pode terminar gerando toxicidade da serotonina, estado em que o indivíduo possui muita desta substância no organismo, e pode passar por sintomas como aumento de batimento cardíaco.
Os diabéticos devem ter atenção também ao ingerir o extrato, pois pode favorecer a reduzir taxas do açúcar em sangue, gerando hipoglicemia.
Vídeo | Garcinia Cambogia
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