A dor no cóccix, dor que acontece na ou ao redor da estrutura esquelética no fundo da espinha, cóccix, pode ser causada por trauma ao cóccix durante uma queda, sentar-se por tempo estendido em uma superfície dura ou estreita, mudanças de articulação degenerativas, ou parto vaginal.
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A dor no cóccix pode parecer maçante e difícil, mas tipicamente se torna aguda durante certas atividades, como sentar-se, levantar de uma posição sentada a uma de pé, ou ficar de pé por longo tempo.
A defecação e sexo também podem se tornar dolorosos.
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Para mulheres, a dor no cóccix pode fazer da menstruação desconfortável também.
Esta dor, geralmente desaparece por si dentro de algumas semanas ou meses.
Para reduzir a dor no cóccix enquanto isso, pode ajudar:
- inclinar-se para frente ao sentar-se
- sentar-se em travesseiro especial ou almofada de calço em forma de V
- aplicar calor ou gelo na área afetada
- usar analgésicos de venda livre
Se a dor no cóccix não melhora, consultar o médico.
Ele pode fazer um exame retal para desconsiderar quaisquer outras condições.
O médico pode recomendar usar imagem de ressonância magnética para descobrir se tem uma fratura, mudanças degenerativas, ou em raros casos, um tumor.
Possíveis tratamentos para dor no cóccix crônica podem incluir:
Fisioterapia
Um fisioterapeuta pode mostrar como fazer o relaxamento de assoalho pélvico, as técnicas, como respirar profundamente e completamente relaxando o assoalho pélvico, conforme faria enquanto urinando ou defecando.
Manipulação
Massageando os músculos ligados ao cóccix pode ajudar a aliviar a dor.
A manipulação é normalmente feita através do reto.
Medicamento
Uma injeção de um anestésico local no cóccix pode aliviar a dor por algumas semanas.
Certos antidepressivos ou medicamentos anti epiléticos podem aliviar a dor no cóccix também.
Cirurgia
Durante o procedimento, o cóccix é cirurgicamente removido.
Esta opção é normalmente apenas recomendada quando todos os outros tratamentos falham.
Tratamento Caseiro para Ferimento
O ferimento de cóccix resulta em dor e desconforto na área do cóccix.
Estes ferimentos podem resultar em contusão, deslocamento, ou fratura do cóccix.
Embora possa ser lenta a sarar, a maioria dos ferimentos de cóccix pode ser controlada com tratamento adequado.
Os ferimentos de cóccix são muitas vezes extremamente dolorosos, assim os remédios caseiros visam controlar a dor e evitar mais irritação na área.
- Evitar sentar-se por longos períodos de tempo.
Quando sentado, evitar em superfícies duras e alternar sentar-se em cada lado das nádegas.
Além disso, inclinar-se para frente e dirigir o peso fora do cóccix.
- Para ferimentos traumáticos, aplicar gelo à área do cóccix por 15 a 20 minutos, 4 vezes por dia, pelos primeiros dias após o ferimento.
- Tomar drogas antiinflamatórias não esteróides para reduzir a dor e melhorar a capacidade de se movimentar.
- É possível adquirir uma almofada especial ou travesseiro para sentar-se.
Esta almofada tem um buraco no meio para evitar o cóccix do contato com a superfície plana.
- Consumir alimentos ricos em fibra para amolecer as fezes e evitar constipação.
Vídeo | Movimento Inteligente para curar a dor
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