Descubra a magia dos 5 aplicativos que estão revolucionando a vida das pessoas que tem TDAH.

Descubra a magia dos 5 aplicativos que estão revolucionando a vida das pessoas que tem TDAH.

Viver com TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) pode ser um desafio diário. Felizmente, a tecnologia está aqui para ajudar.

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Existem aplicativos incríveis que podem tornar a vida de quem tem TDAH mais fácil e organizada. Esses aplicativos são como amigos digitais que nos lembram de nossas tarefas, nos ajudam a manter o foco e até nos oferecem um pouco de paz em meio ao caos.

Vamos explorar cinco desses aplicativos que estão fazendo a diferença na vida de muitas pessoas.

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Os 5 Melhores Aplicativos para TDAH

 

 

Sidekick: Imagine um navegador que te ajuda a se concentrar. Isso é o Sidekick. Criado por um ex-executivo da Amazon, ele é perfeito para quem se distrai facilmente na internet. Ele bloqueia anúncios chatos e tem um timer que te ajuda a focar no trabalho. Além disso, é mais rápido que o Google Chrome, então você não perde tempo esperando as páginas carregarem.

Routinery: Este é para quem luta para manter uma rotina. Disponível tanto para Android quanto para iPhone, o Routinery te ajuda a organizar seu dia. Você pode adicionar suas tarefas, e ele te manda lembretes para não esquecer de nada. O legal é que ele também te dá feedback sobre como você está indo, além de mensagens motivacionais.

Todoist: Se você precisa de ajuda para organizar suas tarefas e projetos, o Todoist é uma mão na roda. Ele funciona em Android e iPhone e é super fácil de usar. Você pode criar listas de tarefas, definir prazos e até compartilhar projetos com outras pessoas. É ótimo tanto para o trabalho quanto para a vida pessoal.

Focus Keeper: Este aplicativo é baseado na técnica Pomodoro, que é ótima para manter o foco. Funciona assim: você trabalha por 25 minutos e depois descansa por 5 minutos. O Focus Keeper, disponível para Android e iPhone, faz todo o controle desses tempos para você. É ideal para quem se perde no tempo ou se distrai facilmente.

ADHD White Noise + Brown, Pink: Este app é um pouco diferente. Ele usa sons (como ruído branco) para ajudar você a se concentrar. É perfeito para quando você precisa estudar ou trabalhar e não quer se distrair com os barulhos ao redor. Disponível para Android e iPhone, é uma ótima opção para quem acha que um pouco de som de fundo ajuda na concentração.

Usar esses aplicativos pode trazer muitos benefícios. Eles ajudam a organizar sua vida, lembrando você das tarefas e compromissos. Isso pode diminuir a ansiedade e o estresse, já que você se sente mais no controle. Além disso, melhorar o foco e a produtividade pode te dar uma sensação de realização e aumentar sua autoestima.

 

 

Esses aplicativos são como ferramentas mágicas para quem tem TDAH. Eles nos ajudam a lidar com as dificuldades do dia a dia de uma maneira mais leve e eficiente. Com eles, podemos nos organizar melhor, manter o foco e até nos sentir mais calmos e controlados. Experimentar esses aplicativos pode ser um passo importante para uma vida mais equilibrada e feliz.