As dores de cabeça de enxaqueca são uma das 20 condições médicas mais incômodas pelo mundo, segundo Organização Mundial da Saúde.
Anúncios
Uma enxaqueca é caracterizada por uma dor latejante, geralmente confinada a um lado da cabeça, que tende a piorar com movimento. Elas normalmente duram de 4 a 72 horas.
Os sintomas tendem a variar de pessoa para pessoa.
Os indivíduos muitas vezes vivenciam sinais de alerta sensoriais, como pontos cegos, lances de luz, sensibilidade maior para luz e som, ardência nos braços e pernas, náusea e vômito.
Embora não haja cura conhecida para enxaqueca, é possível tentar alguns remédios naturais caseiros para obter alívio da dor de cabeça de enxaqueca e reduzir sua freqüência.
Pacote de Gelo ajuda na Enxaqueca Forte?
Usar um pacote de gelo é talvez o remédio caseiro mais popular para se livrar da tensão assim como dor de cabeça da enxaqueca.
E tem um efeito entorpecente que alivia a dor.
Enrolar gelos em cubo em uma toalha limpa e colocar sobre as têmporas, testa e ou parte traseira do pescoço por 10 a 15 minutos.
Repetir conforme necessário. É possível também tentar alternar compressas quentes e frias por aproximadamente 15 minutos, conforme precisar.
Para melhores resultados, adicionar óleos essenciais de lavanda ou hortelã em água para compressa.
Leia também:
- O que Pode Causar Litíase Renal | Sintomas e Possível Tratamento Caseiro
Camomila
A camomila tem propriedades calmantes, antiinflamatórias e antiespasmódicas, que ajudam a aliviar enxaqueca.
Regularmente beber chá de camomila pode também ajudar a prevenir o problema.
Quando lidando com enxaquecas, terá melhores resultados usando camomila alemã. Assim, quando comprar esta erva, olhar em rótulo que diga camomila alemã.
Embeber 2 a 3 colheres de chá das flores de camomila secas em uma xícara de água quente por alguns minutos.
É possível também adicionar um pouco de suco de limão e mel. Coar e beber este chá 3 ou 4 vezes por dia para alívio de sintomas da enxaqueca.
De forma alternativa, preparar um chá de ervas por embeber quantidades iguais de camomila, Marrubium vulgare e Filipendula ulmaria em uma xícara de água quente por ao menos 5 minutos.
Coar e beber. Repetir conforme necessário.
Gengibre
Um estudo de 2013 publicado em Phytotherapy Research indica que o gengibre pode provar eficiente no tratamento de enxaquecas comuns.
Ele bloqueia prostaglandinas, que são substâncias químicas que promovem contrações musculares, impactam hormônios e regulam inflamação nos vasos sanguíneos no cérebro.
A maioria das drogas não esteróides antiinflamatórias, também, funciona por reduzir a produção destas substâncias químicas.
Beber chá de gengibre algumas vezes pelo dia até obter alívio. Certificar-se de beber na chegada da dor de cabeça.
Simplesmente mastigar um pedaço de raiz de gengibre cru também vai ajudar a tratar o problema e aliviar sintomas como náusea e problema digestivo.
Maçã para enxaqueca
Comer uma maçã tão logo quanto perceber os sinais de alerta de um ataque de enxaqueca pode ajudar a reduzir o problema.
Além disso, a pesquisa sugere que o cheiro da maçã verde pode também ajudar a reduzir a gravidade da enxaqueca e reduzir os episódios de enxaqueca, especialmente para aqueles que gostam do cheiro.
Vídeo | Meu relato sincero para quem sofre do mal
Vídeo | Conheça os Alimentos que causam Enxaqueca
Leia também:
