Você deseja conhecer os benefícios do mangostão amarelo e roxo?
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Garcinia é um gênero de planta da família Clusiaceae nativa da Ásia, América, Austrália, Áfrical tropical e do sul, e Polinésia.
O número de espécies é altamente disputada, com várias fontes reconhecendo entre 50 e aproximadamente 300.
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Comumente, as plantas neste gênero são chamadas de mangostão, garcinia, entre mais.
O mangostão amarelo é um fruto arredondado com segmentos amarelos muito azedos.
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A alta acidez o torna ideal para compotas e geléias, mas remover a semente e casca pode levar tempo.
Mais fácil para cultivar em subtrópicos do que o mangostão roxo, mas o sabor é completamente diferente.
A árvore cresce bem no sol cheio e sombra. E vai tolerar e continuar a dar bastante fruto em condições secas.
A árvore é muito atraente, com folhas grandes caindo e uma forma em camadas.
O fruto pode atingir de 8 a 10 cm de comprimento e parece muito ornamental quando na árvore.
A fruta mangostão roxo e amarelo cientificamente
O mangostão, popular cientificamente como Garcinia mangostana, o mangostão roxo, uma árvore tropical abundante pela Ásia e nas regiões da África.
O fruto tem 3 principais partes, a casca púrpura, as sementes percebidas no seu interior, e a polpa comestível branca.
Esta fruta tem valor nutricional alto, no entanto, com valor baixo calórico, sendo em torno de 63 calorias a cada 100 gramas.
É grande fonte de carboidratos e fibras, e tem níveis altos da vitamina C.
Benefícios de Garcinia Mangostana
- Propriedades anticâncer, antiinflamatórias, antioxidantes
- Efeito cardioprotetor
- Auxílio para sistema imunológico
- Pele saudável, emagrecimento
- Auxílio para digestão, diarréia, disenteria, diabetes
- Para problemas menstruais, entre outros
Há vários mecanismos pelos quais o mangostão gera emagrecimento. Inicialmente, tal fruta promove supressão de apetite por meio de estimular síntese do glicogênio no organismo.
Na situação de os níveis desta substância estar apropriados, o cérebro recebe sinalização de suprimir apetite.
E, nutrientes percebidos na fruta têm capacidade para aceleração do metabolismo do organismo, e estímulo da quebra das gorduras.
Os níveis altos das vitaminas, sais minerais, e xantonas, que possuem propriedades antioxidantes, fazem proteção do corpo contra efeitos danosos de radicais, melhora digestão e fortalece sistema imune.
Tais benefícios desencadeiam vários fatos que auxiliam na perda de peso. Como exemplo, o sistema imunológico fortalecido é capaz de melhorar a saúde como um todo.
O teor das fibras alto vai acelerar taxa metabólica, com digestão melhorada, o que estimula absorver nutrientes por organismo.
Absorção dos nutrientes do mangostão roxo e amarelo
Através da apropriada absorção dos nutrientes, o corpo fica mais vigoroso, o que pode tornar a pessoa com maior disposição para atividade física, fundamentais a emagrecer.
E, tal fruta regula disponibilidade do açúcar em sangue, com energia mais disponível, a facilitar e tornar mais agradável praticar exercício.
As propriedades antibacteriana, antiinflamatória, antifúngica, antioxidante e antialérgica auxiliam em reduzir risco de muitas condições, como envelhecimento da pele, inflamação, alergias, eczema, infecção bacteriana.
Os estudos fazem sugestão que esta fruta pode ainda possuir propriedades anticâncer de pele.
Atualmente há até produtos derivados da fruta que são disponíveis, que ajudam nas determinadas enfermidades da pele, sendo exemplo a acne.
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