Descubra a magia dos 5 aplicativos que estão revolucionando a vida das pessoas que tem TDAH.

Viver com TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) pode ser um desafio diário. Felizmente, a tecnologia está aqui para ajudar.

Existem aplicativos incríveis que podem tornar a vida de quem tem TDAH mais fácil e organizada. Esses aplicativos são como amigos digitais que nos lembram de nossas tarefas, nos ajudam a manter o foco e até nos oferecem um pouco de paz em meio ao caos.

Vamos explorar cinco desses aplicativos que estão fazendo a diferença na vida de muitas pessoas.

Os 5 Melhores Aplicativos para TDAH

Sidekick: Imagine um navegador que te ajuda a se concentrar. Isso é o Sidekick. Criado por um ex-executivo da Amazon, ele é perfeito para quem se distrai facilmente na internet. Ele bloqueia anúncios chatos e tem um timer que te ajuda a focar no trabalho. Além disso, é mais rápido que o Google Chrome, então você não perde tempo esperando as páginas carregarem.

Routinery: Este é para quem luta para manter uma rotina. Disponível tanto para Android quanto para iPhone, o Routinery te ajuda a organizar seu dia. Você pode adicionar suas tarefas, e ele te manda lembretes para não esquecer de nada. O legal é que ele também te dá feedback sobre como você está indo, além de mensagens motivacionais.

Todoist: Se você precisa de ajuda para organizar suas tarefas e projetos, o Todoist é uma mão na roda. Ele funciona em Android e iPhone e é super fácil de usar. Você pode criar listas de tarefas, definir prazos e até compartilhar projetos com outras pessoas. É ótimo tanto para o trabalho quanto para a vida pessoal.

Focus Keeper: Este aplicativo é baseado na técnica Pomodoro, que é ótima para manter o foco. Funciona assim: você trabalha por 25 minutos e depois descansa por 5 minutos. O Focus Keeper, disponível para Android e iPhone, faz todo o controle desses tempos para você. É ideal para quem se perde no tempo ou se distrai facilmente.

ADHD White Noise + Brown, Pink: Este app é um pouco diferente. Ele usa sons (como ruído branco) para ajudar você a se concentrar. É perfeito para quando você precisa estudar ou trabalhar e não quer se distrair com os barulhos ao redor. Disponível para Android e iPhone, é uma ótima opção para quem acha que um pouco de som de fundo ajuda na concentração.

APLICATIVOS PARA TESTE DE TDAH

Usar esses aplicativos pode trazer muitos benefícios. Eles ajudam a organizar sua vida, lembrando você das tarefas e compromissos. Isso pode diminuir a ansiedade e o estresse, já que você se sente mais no controle. Além disso, melhorar o foco e a produtividade pode te dar uma sensação de realização e aumentar sua autoestima.

Esses aplicativos são como ferramentas mágicas para quem tem TDAH. Eles nos ajudam a lidar com as dificuldades do dia a dia de uma maneira mais leve e eficiente. Com eles, podemos nos organizar melhor, manter o foco e até nos sentir mais calmos e controlados. Experimentar esses aplicativos pode ser um passo importante para uma vida mais equilibrada e feliz.

Carol

Trabalhando com redação de conteúdo para blog desde 2018. Atualmente atuo como redatora do Será Que Pode onde busco criar os melhores artigos possíveis para tirar as dúvidas dos leitores deste portal.