أمالاكي يتميز بالفواكه يعتبر من قبل الطب الايورفيدا مثالية للتجديد وطول العمر.
اعلانات
ويرجع ذلك إلى احتواء تركيبته على تركيزات عالية من فيتامين C، مما يجعله أحد مضادات الأكسدة المهمة.
أمالاكي، بالإضافة إلى فيتامين C، يتكون من مواد أخرى مثل حمض الإيلاجيك، والعفص، والفلافونويد، والكايمبفيرول.
أمالاكي، بالإضافة إلى شهرته بخصائصه وفوائده المضادة للأكسدة، فهو معروف في المنطقة التي يقع فيه بوجود 5 نكهات مختلفة في الفاكهة الواحدة، المر، الحلو، القابضة، الحامضة والفلفل.
تسمح هذه المجموعة المتنوعة من النكهات باستخدام الفاكهة بعدة طرق.
إن استخدام هذه الفاكهة في الطب الهندي القديم هو الذي أدى إلى اكتشافها في العالم الحديث.
يعتبر هذا الشكل الشامل من الطب، تقليديًا في الهند، بمثابة منهجية جديدة لممارسة العلاج البديل في الثقافات الغربية.
وتشمل أساليبها استخدام الأعشاب والتدليك واليوغا في شفاء العقل والروح.
ونظرًا للقبول المتزايد لهذه الممارسات في مجتمع اليوم، فقد تم اختبار وتقييم أمالاكي من قبل أطباء ومختبرات مستقلة.
تعتبر الأمالاكي واحدة من أقوى الأعشاب وأكثرها أهمية في دستور الأدوية الأيورفيدا.
وقد تم استخدامه منذ آلاف السنين لتقوية المناعة وتقديم دعم مهم للأمراض الشائعة.
ما هي فوائد أمالاكي
يستخدم الأمالاكي على نطاق واسع في الروتين الهندي بسبب إمكاناته الهائلة المضادة للأكسدة، وذلك بسبب التركيز العالي لفيتامين C.
وبهذه الطريقة، يتمتع الأمالاكي بالعديد من الفوائد مثل وجود خصائص مضادة للالتهابات وخصائص مضادة للأكسدة.
يساعد على عملية التمثيل الغذائي والتخلص من المواد والهضم.
يساعد جهاز المناعة، ويحسن ويغذي الجلد والشعر والأظافر، كما أنه يحفز إنتاج الإيلاستين والكوليسترول.
يخفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول، مع إمكانية استخدامه لعلاج أمراض القلب وتصلب الشرايين.
يخفض تركيز الجلوكوز في الدم، ويستخدم في مرض السكري.
ويمكن استخدامه لعلاج الإمساك، وتقليل الخلايا السرطانية، ونتيجة النقائل.
على الرغم من أن له العديد من الفوائد، إلا أنه يجب تناول الأمالاكي بحذر، لأنه يمكن أن يقلل بشكل كبير من ضغط الدم أو تركيز الجلوكوز في الدم.
أمالاكي له خصائص ملين خفيف، لذلك، إذا تم تناوله بكميات كبيرة، قد يحدث الإسهال.
لذلك، من الضروري الانتباه إلى الكمية التي يتم تناولها.
استخدام أمالاكي
العملاقي إنها فاكهة نادرة يمكن العثور عليهاومع ذلك، يمكن شراؤها في شكل أقراص.
يتغير تناول الطعام حسب توصية الطبيب، لكن واحدا حبة تقديم 2 إلى 4 ملغ يوميا.
يمكن شراء منتج أمالاكي، 90 كبسولة، من شركة أورجانيك الهند عبر الإنترنت (لاكي فيتامين).
يضيف أمالاكي نكهة تورتة مثيرة للاهتمام يمكن أن تحل محل الليمون أو الليمون أو الخل.
نظرًا لأنه قد يكون ذو ملمس محبب قليلاً، فعند إضافة المسحوق إلى الأطعمة الجافة، استخدمه على الأطعمة المائية أو قم بإذابته في السائل أولاً.
ابدأ بكمية صغيرة للعثور على الجرعة المفضلة لديك، لأن إضافة الكثير منها يمكن أن يجعلها مريرة.
أضف ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الأمالاكي إلى عصائر الفاكهة أو عصائر الخضار أو الحساء.
إقرأ أيضاً:
